Ra nhiều mồ hôi đầu thường không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nguyên nhân của tình trạng này là do đâu và các cách chữa mồ hôi đầu, mồ hôi trộm nào là hiệu quả? Chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!
Mục Lục Bài Viết
1. Mồ hôi đầu là gì?
Cơ thể con người chúng ta có hàng triệu tuyến mồ hôi khắp cơ thể, bao gồm cả đầu. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hòa thân nhiệt cơ thể.
Khi cơ thể quá nóng, các hormone sẽ kích thích các tuyến mồ hôi này tạo ra nhiều mồ hôi hơn, để làm mát cơ thể.
Ra mồ hôi là bình thường, thậm chí nó còn cho thấy bạn khỏe mạnh.
Tuy nhiên việc ra nhiều mồ hôi đầu, mồ hôi trộm thường xuyên và liên tục có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng nào đó, khó giải quyết.
Không như những loại mồ hôi ở bộ phận khác, mồ hôi đầu rất khó che giấu, gây ra cảm giác lo lắng, xấu hổ và tự ty.
Trẻ em thường hay ra mồ hôi trộm ở đầu, tuy nhiên khi lớn lên, triệu chứng này sẽ dần giảm bớt.
Xem thêm : 10 cách chữa nẻ môi vào mùa đông cực hiệu quả.
2. Nguyên nhân mồ hôi đầu nhiều.
Thông thường, mồ hôi đầu ra nhiều chủ yếu là do nóng. Nóng trong người hoặc nóng do thời tiết, nóng khi tập thể thao,..
Nếu đổ mồ hôi nhiều kinh niên thì đó là do hệ thống thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, đây là do bẩm sinh.
Ngoài ra, nó cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh như :
- Bệnh tim.
- Bệnh về tuyến giáp.
- Ung thư.
Căng thẳng hoặc những cảm xúc như lo lắng, tức giận,….cũng làm kích thích các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.
Một số loại thuốc như thuốc trị huyết áp cao, thuốc chữa bệnh tâm thần, thuốc kháng sinh,…cũng có thể gây ra vấn đề này.
Xem thêm : 5 cách trị mồ hôi nách ra nhiều hiệu quả nhanh nhất.
3. Tổng hợp các cách chữa mồ hôi đầu.
3.1. Thay đổi thói quen sống.
- Mặc quần áo rộng, thoáng khí sẽ giúp cơ thể bớt nóng hơn, mồ hôi bốc hơi nhanh hơn. Khi cả cơ thể mát mẻ thì mồ hôi đầu cũng sẽ giảm bớt.
- Đi giày hở, hạn chế đội mũ cũng có ích để giảm mồ hôi.
- Luôn mang theo mình một chiếc khăn tay để lau đầu, lau mồ hôi.
- Lựa chọn vỏ gối dễ thấm mồ hôi, tạo cảm giác mát mẻ.
- Thử chuyển sang loại dầu gội đầu thành phần tự nhiên. Hoặc mang theo mình một chai dầu gội khô để sử dụng bất kì lúc nào.
- Quản lý mức độ căng thẳng của bản thân.
- Giảm thuốc lá, rượu bia.
- Giảm bớt ăn những ăn nhiều gia vị hành, tỏi, ớt,…vì chúng không chỉ gây nóng trong người mà còn khiến mồ hôi có mùi hơn.
- Uống nhiều nước hơn để cơ thể mát hơn, độc tố được loại bỏ nhanh hơn.
- Hạn chế ăn thức ăn nhanh vì chúng có nhiều đường tinh chế, nhiều phẩm màu,…khiến cho mồ hôi ra nhiều hơn và có mùi hơn.
3.2. Theo dân gian.
Sử dụng bột.
Bột ngô, baking soda hoặc phấn rôm trẻ em khá có ích trong việc giảm mồ hôi đầu và các bộ phận khác.
Chỉ cần đổ một ít bột lên vùng da quanh đầu rồi lấy khăn lau đi là được. Tránh không đổ lên tóc, nó sẽ khiến bạn trở thành thảm họa thời trang.
Nước ép củ cải.
Một số người chia sẻ rằng uống nước ép củ cải hoặc dùng nó để nước gội đầu rất hữu ích trong việc giảm mồ hôi tiết ra.
Nước chanh.
Gội đầu với chanh cũng là một cách chữa mồ hôi đầu đơn giản được nhiều người áp dụng. Chanh không chỉ làm giảm mồ hôi, bã nhờn mà còn làm sạch gàu hơn, mượt tóc và thơm tóc hơn.
Lá lốt.
Mẹo dân gian chữa mồ hôi trộm bằng lá lốt khá hiệu quả và an toàn. Dùng cho cả trẻ em và người lớn đều được.
Những món ăn từ lá lốt không chỉ thơm ngon mà còn lạ miệng, ví dụ như : trứng rán lá lốt, thịt cuộn lá lốt rán, ngao xào măng lá lốt, cà nấu ốc lá lốt,…
Uống trà.
Trà sage hoặc trà lá đinh lăng là một cách chữa mồ hôi đầu theo dân gian. Nó được cho là có tác dụng ngăn cản các tuyến mồ hôi sản xuất quá nhiều mồ hôi.
Uống 1-2 cốc mỗi ngày là đủ.
Bổ sung kẽm.
Kẽm giúp loại bỏ mùi mồ hôi tốt hơn, do đó hãy tập trung ăn những thực phẩm giàu kẽm như : sò biển, cua, thịt bò, ngũ cốc ăn sáng, đậu nướng, hạnh nhân và sữa chua.
3.3. Điều trị y tế.
Sử dụng thuốc chống mồ hôi là cách chữa mồ hôi đầu đơn giản nhất và hiệu quả nhanh nhất. Thuốc sẽ làm tắc nghẽn tuyến mồ hôi và ngăn ngừa độ ẩm quá mức, nó khác hoàn toàn với thuốc khử mùi chỉ có tác dụng che giấu mùi mồ hôi.
Nếu nghi ngờ đổ mồ hôi trộm là dấu hiệu của bệnh nào đó, bạn nên đi khám để được điều trị kịp thời.
Nếu nguyên nhân là do dùng thuốc, bạn hãy thảo luận với bác sĩ. Ngoài triệu chứng đổ mồ hôi trộm, bạn còn có biểu hiện như thị lực mờ, vấn đề bàng quang và miệng khô thì càng cần phải đến gặp bác sĩ ngay.
Tiêm botox được coi là một liệu pháp chống lão hóa ở da mặt, song nó cũng khá hiệu quả trong việc chữa đổ mồ trộm kinh niên.
Xem thêm : 7 cách trị mồ hôi chân tận gốc cực đơn giản tại nhà.
Hi vọng với những cách chữa mồ hôi đầu, mồ hôi trộm trên này; bạn có thể giải quyết được vấn đề của chính mình.