Mồ hôi chân ở ai cũng có song có những người bị mùi hôi chân rất nặng, “không thở nổi”. Dưới đây là top 7 cách trị mồ hôi chân tận gốc cực đơn giản tại nhà, bạn không nên bỏ qua nếu bản thân đang rơi vào trường hợp này.
Mục Lục Bài Viết
1. Cách trị mồ hôi chân bằng muối.
Thực tế, chưa có nghiên cứu nào kết luận rằng muối giúp ngăn ngừa và giảm mồ hôi chân. Tuy nhiên, muối có thể làm khô da, từ đó làm giảm độ ẩm, từ đó giảm mùi.
Ngoài ra, muối cũng có tính kháng khuẩn tốt, trong khi đó vi khuẩn mới thực sự là nguyên nhân gây ra mùi chứ không phải là mồ hôi tiết ra; vì thế nó sẽ giúp giảm mùi mồ hôi chân.
Mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn hãy ngâm chân với nước muối ấm và loãng trong khoảng 30 phút, sau đó lau khô là được.
Tránh mang tất/vớ ngay sau đó, hãy để bàn chân được thông thoáng.
2. Cách trị mồ hôi chân bằng chanh.
Các axit trong chanh không chỉ giúp ngăn ngừa vi khuẩn mà còn giúp làm sạch da hơn, bằng cách loại bỏ bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn – thực chất đây chính là nguyên nhân gây ra mùi chứ không phải là mồ hôi tiết ra.
Cắt 1 nửa quả chanh rồi chà xát lên bàn chân trong khoảng 10-15 phút, rửa lại với nước mát. Sau đó lau khô. Lặp lại hàng ngày, mỗi ngày khoảng 1-2 lần là được.
Ngoài ra, cũng có thể thay thế chanh bằng nước soda.
Xem thêm : 7 bài tập giúp thu nhỏ bắp chân hiệu quả và nhanh nhất.
3. Cách trị mồ hôi chân bằng giấm.
Giấm (dấm) cũng có tác dụng tương tự như chanh do nó có chứa các axit axetic. Dùng giấm cũng khá tiện lợi do nó là một hương liệu phổ biến trong nhà bếp.
Trộn dấm với nước ấm theo tỉ lệ 1:3 rồi sau đó ngâm bàn chân trong khoảng 10-15 phút mỗi ngày, rửa lại với nước mát và lau khô ngay sau đó.
Nếu mùi giấm vẫn nồng, bạn có thể rửa với nước xà phòng, sau đó rửa lại với nước lần nữa.
4. Cách trị mồ hôi chân bằng trà xanh.
Axit tannic trong trà có thể giúp ngăn chặn vi khuẩn gây ra mùi mồ hôi chân, do đó đây là một cách chữa khá đơn giản và hiệu quả.
Sử dụng trà đen là tốt nhất, nhưng nếu bạn không có loại này, bạn có thể dùng lá trà tươi hoặc túi lọc trà đã qua sử dụng cũng được.
Thực hiện bằng cách ngâm chân trong nước trà ấm trong khoảng 20-30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Cách này sẽ không chỉ chữa mồ hôi chân mà còn giúp giải tỏa stress, dễ ngủ hơn, ngủ ngon hơn.
5. Cách trị mồ hôi chân bằng hydrogen peroxide.
Mặc dù Hydrogen peroxide không giảm bớt mồ hôi tiết ra nhưng nó lại giúp giảm mùi mồ hôi chân do nó có thể tiêu diệt vi khuẩn.
Thực hiện bằng cách trộn 1 muỗng Hydrogen peroxide với 1 cốc nước. Sau đó dùng một chiếc khăn mềm, nhúng vào dung dịch này rồi lau khắp bàn chân.
Lặp lại mỗi ngày 1-2 lần, hoặc bất kì khi nào bạn cảm thấy ra nhiều mồ hôi chân.
Xem thêm : Trị sẹo thâm ở chân hiệu quả với 5 nguyên liệu trong nhà bếp.
6. Cách trị mồ hôi chân bằng các loại bột.
Các loại bột giúp cho đôi chân được khô, không bị ẩm, từ đó giảm mùi mồ hôi. Đây là một mẹo vặt được sử dụng từ xa xưa, cho đến nay vẫn được nhiều áp dụng.
Các loại bột thường được dùng đó là :
- Bột bắp (bột ngô).
- Bột phấn rôm trẻ em.
- Bột soda.
Sử dụng bằng cách rắc một lượng nhỏ lên bàn chân, thoa đều khắp chân, sau đó dùng một chiếc khăn mềm lau nhẹ chúng đi.
Cách này có thể áp dụng bất kì thời điểm nào trong ngày, bất kì khi nào bạn cảm thấy chân ra nhiều mồ hôi.
7. Cách trị mồ hôi chân bằng kem hoặc thuốc.
Trên thị trường hiện nay có bán khá nhiều các loại kem kháng khuẩn hoặc thuốc khử mùi cho chân khá hiệu quả.
Bạn có thể mua về sử dụng, rất tiện lợi và giá cả cũng rất bình dân. Chúng không chỉ giúp ngăn mồ hôi tiết ra mà còn giảm mùi mồ hôi chân.
Mỗi loại sẽ có cách sử dụng riêng nên bạn hãy đọc hướng dẫn ghi trên bao bì của mỗi loại kem hoặc thuốc bạn nhé!
Xem thêm : 8 mẹo làm trắng da chân bị cháy nắng nhanh nhất tại nhà.
8. Một vài lưu ý giúp chữa mồ hôi chân hiệu quả.
-Vệ sinh bàn chân.
- Luôn rửa chân mỗi ngày với nước ấm và xà phòng, ít nhất 2 lần/ngày vào sáng và tối.
- Luôn lau khô sau khi rửa chân.
- Luôn rửa kĩ ngón chân, các khe giữa ngón chân.
- Cắt móng chân định kì.
-Đi giày.
- Nên chọn giày dép bằng da, vải, lưới và các vật liệu thoáng.
- Vào mùa hè, nên đi chân đất trong phòng hoặc dép tông khi ở ngoài.
- Tránh đi cùng 1 đôi giày 2 ngày liên tiếp, để cho giày bớt độ ẩm hơn.
- Rắc bột chống mùi (baking soda hoặc bột talc) vào giày khi bạn không sử dụng.
- Vệ sinh giày sạch sẽ định kì, nên phơi khô dưới nắng để diệt khuẩn.
- Sử dụng một đôi lót giày khi đi giày.
- Tránh đi giày khi nó còn ướt.
- Dùng máy sấy tóc hoặc nhồi các tờ báo cũ vào giày sẽ giảm bớt độ ẩm trong giày.
-Đi tất/vớ.
- Nên chọn tất bằng chất liệu cotton hoặc sợi tổng hợp thay vì tất nilong. Miễn sao tất thoáng khí và thấm mồ hôi là được.
- Thay vớ thường xuyên và giặt sạch sẽ chúng mỗi ngày. Đừng quên lộn tất mỗi khi giặt.
-Chế độ ăn uống.
Một số loại thực phẩm có thể khiến mùi mồ hôi trở nên nặng hơn, khó chịu. Vì thế, nếu bạn là người có mồ hôi chân nhiều, bạn nên :
- Giảm bớt đồ uống caffein.
- Giảm bớt hành, tỏi, thì là.
- Giảm bớt ăn thịt đỏ.
- Giảm bớt rượu.
Xem thêm : 5 cách trị mồ hôi nách ra nhiều hiệu quả nhanh nhất.
Mồ hôi chân không phải là một vấn đề sức khỏe gì nghiêm trọng, nhưng nó có thể làm giảm sự tin và gây khó khăn khi giao tiếp. Chúc bạn thành công với những cách trị mồ hôi chân này nhé!